Emagrecimento e autoestima elevada após a gravidez são temas de palestra

O puerpério – período após o parto em que o corpo da mulher passa por mudanças físicas e emocionais – afeta as mães de várias maneiras. Segundo estudos associados à Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), no Brasil cerca de 26,3% das parturientes apresentam sintomas de depressão pós-parto, o que representa aproximadamente uma em cada quatro mulheres. É nesse contexto que a nutricionista Stephanie Kelly Souza pretende conduzir uma conversa com mulheres no auditório do evento que será realizado no Correio Popular neste domingo (5 de maio), às 11h30.

“Minha proposta é dar entendimento às mulheres e instruí-las da melhor forma sobre como é possível eliminar os quilos adquiridos ao longo da gestação e recuperar a autoestima, uma vez que mais de 25% das mulheres têm baixa confiança nesse período, o que as leva a desenvolver quadros de depressão”, pondera a profissional. Isso, segundo Stephanie, “tem contribuído para o ganho de peso e obesidade, agravando ainda mais a situação”. Em sua palestra, ela pretende abordar estratégias e alimentos-chave que devem ser consumidos no período, para ajudar tanto na depressão pós-parto quanto para eliminar os quilos extras adquiridos durante a gravidez.

Ela cita, como exemplo de alimentos indicados para serem incluídos na dieta das que sofrem com a depressão, os peixes (como salmão, arenque e sardinha). Os ovos também são importantes e indicados por possuir triptofano, que auxilia na síntese e no controle da serotonina, responsável por proporcionar sensações de bem-estar. “Esses são apenas alguns exemplos, mas durante a palestra faremos uma dinâmica para ajudá-las a identificar suas dificuldades e mostrar qual melhor caminho a seguir”, comenta.

Stephanie Kelly Souza é nutricionista formada há quase 10 anos e atua na área da nutrição clínica, sendo especialista em Saúde da Mulher, Nutrição Funcional, Esportiva e Fitoterápica. É pesquisadora pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) e mantém consultório instalado dentro do Shopping Jaraguá, onde atende no modelo presencial e também em plataforma online com clientes em mais de dez países.

PROGRAME-SE

Evento da família em homenagem ao Dia das Mães

Quando: Dia 5 de maio, domingo, das 9h às 16h30

Onde: Sede do Correio Popular – Rua Sete de Setembro, nº 189 – Vila Industrial

Entrada Gratuita

Inscrições para as palestras pelo fone (11) 96058-9100

Informações: Tel.: (19) 3772 8000 – Instagram @correiopopular